Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 162,02g.
Frühstück: Danone Oikos Arándano, Lechuga, Manzana, Great Value Avena, Leche de Almendras. Mittagessen: FUD Salchicha de Pavo (50g), Cebollas, Mayonesa. Abendessen: Quesadilla, Costillas. Snacks/Sonstiges: Tres Estrellas Hot Cakes Integrales, Sabritas Papas. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Analogi's Gewichtsverlauf
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