Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 129,54g.
Frühstück: Carrefour Pan de Molde Integral, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Zumo Pura Naranja. Mittagessen: Té Verde, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Hacendado Garbanzos con Verduras. Abendessen: Pisto, Aguja de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Plátano, Manzana Golden. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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