Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
|
86,5 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 106,31g | Eiw: 120,37g | Kohlh: 115,87g.
Frühstück: Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Egg, Avocados, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread. Mittagessen: Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Kettle Brand Chili Lime Tortilla Chips. Abendessen: Avocado, Pace Mexican Four Cheese Salsa con Queso, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Jennie-O Ground Turkey 85/15. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|