Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 152,54g | Kohlh: 388,31g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops Risociok, Land Latte Scremato UHT, Myprotein Omega 3, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali. Mittagessen: Ciao Carb Protopasta, Conad Fusilli Integrali. Abendessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Chef Panna Leggera, Maccari Tagliatelle al Farro. Snacks/Sonstiges: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Noci Secche, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amo essere Biologico Gallette di Riso. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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