Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 20,98g | Eiw: 30,20g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Buah Anggur, Yakult Yakult, Oatmeal dengan Buah. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Tahu Kukus, Paprika Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Semangka, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Strawberry Jam. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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