Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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65 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 112,66g | Kohlh: 216,70g.
Frühstück: Fruit, Tempeh (Cooked), Fried Battered Fish, White Rice. Abendessen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Puerto Rican Style Lamb, Pasta and Vegetable Soup, Archer Farms Chicken Meatballs, Cooked Perfect Chicken Meatballs, Fried Battered Fish, White Rice, Indonesian Salak. Snacks/Sonstiges: Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Butter or Sugar Cookie, Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Seilspringen - 1 Stunde und 5 Minuten, Baden - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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