Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
|
70,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2754 kcal
|
Fett: 137,62g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 298,72g.
Frühstück: Курага, Good Food Орех Макадамия, Десерт Кешью+Банан, Увелка Каша Пшеничная, Молоко (Полностью Обезжиренное), Тыква. Mittagessen: От Палыча Рулет с Фисташками, Куриный Бульон, Грудка Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лента Винегрет Классический, Абрикосы, Клубника. Abendessen: Курага, Десерт Кешью+Банан, Говяжья Котлета на Пару, Арцах Фрут Овощи Печеные. Snacks/Sonstiges: Good Food Орех Макадамия, От Палыча Наполеон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Оливковое Масло. mehr...
|
|
1792 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|