Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 115,09g.
Frühstück: Poached Egg (with Salt), Fig, Spinach, Cheddar Cheese. Mittagessen: Pineapple, Stir Fried Vegetables, Woolworths Chicken Breast Fillets. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Glazed Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Droewors. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, bike werk - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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KBgetfit's Gewichtsverlauf
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