Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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68 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 124,10g | Kohlh: 128,04g.
Frühstück: Оладьи из Кабачков, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Молком Молоко 3.2%. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Коричневый Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Молком Молоко 3.2%, Мистраль Киноа Вареная. Abendessen: Черешня, Каждый День Сыр Брынза, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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msAntonina's Gewichtsverlauf
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