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ну вот так и пляшем туда сюда. вообщем буду снижать кл до 1600
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 201,07g.
Frühstück: Конфета, Молочное Дело Творобушки, Зеленый Чай, Майонез, Хлеб Черный, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Чернослив, Зеленый Чай, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Abendessen: Черешня, Чернослив, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Печеночные Котлеты, Жимолость, Чернослив, Зеленый Чай. mehr...
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750 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Muay Thai - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 20 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anna.10.06.84's Gewichtsverlauf
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