Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 68 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 65,60g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 92,09g.
Frühstück: Жареная Картошка. Mittagessen: Рис Вареный, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lulechik's Gewichtsverlauf
|