Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 179,84g | Kohlh: 239,42g.
Frühstück: Weider Gourmet Oat Flour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gustibus Crema di Pistacchio, Meteora Yogurt Colato Greco 0% Su Uno Strato di Pesche, I Tesori Del Forno Ciambelline al Miele, Banana. Mittagessen: OK Bio Gallette di Mais. Abendessen: Fesa di Tacchino, Bresaola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Black Hole Protein Whey. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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