Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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55 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 47,07g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Wasa Original, Pınar Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Çiğ Köfte, Sütaş Ayran, Mantarlı Tavuk Sote. Abendessen: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Çoban Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Izgara Balık. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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f.cinar's Gewichtsverlauf
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