Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 144,58g.
Frühstück: Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Myllyn Paras Kaurapuuro, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat. Mittagessen: Vihersalaatti, Lihapyörykät (Sianliha), Perunamuusi (Kevytmaidosta). Abendessen: Arla Apetina Classic 22%, Parsakaali, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Pastella Fresh Spaghetti Naturel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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