Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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118,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 203,75g.
Mittagessen: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cantaloupe Melons, Cilantro, Cherry Tomatoes, Radishes, Kale, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Rosarita Refried Beans, Dole Shredded Carrots, Pace Chunky Mild Salsa. Abendessen: Safeway Bakery chocolate chip muffin, Safeway Chocolate Chip Cookie, Rigatoni, Beef Meatballs, Trader Joe's Lasagna Bolognese, Trader Joe's Fettuccine Alfredo with Grilled Chicken, Panera Bread French Baguette. Snacks/Sonstiges: Enlightened Fudge Bar, Nestle Milk Chocolate Nest Eggs. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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