Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 116,57g | Eiw: 129,14g | Kohlh: 256,17g.
Frühstück: Çökelek, Kuru Erik, Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Sosis, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Tat Barbunya Pilaki, Simbat Kabak Çekirdeği, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Şehriye Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Halka Tatlısı. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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