Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 132,44g | Kohlh: 103,30g.
Frühstück: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Ovo de Codorna. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Dori Jubes, Vinho Cabernet Sauvignon, Pimentão Vermelho, Cebolas, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Lima, Laranjas, Dori Amendoim Torrado e Salgado. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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camilagonsatto's Gewichtsverlauf
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