Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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95,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 101,23g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 110,49g.
Frühstück: Queijo Branco, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Café. Mittagessen: Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Scala Queijo Colonial, Café, Molho Vinagrete, Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Couve Refogada, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Chá (Infusão), Água, Ponkan. mehr...
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3454 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Angela20156's Gewichtsverlauf
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