Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 122,49g.
Frühstück: Чай, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Каша Пшенная на Воде, Сметана. Mittagessen: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Помидоры, Баранина, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Сметана, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Красное Яблоко. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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emiliya_singizova's Gewichtsverlauf
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