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gak nyangka selama puasa bb turun sekilo, makan banyak pas lebaran gk naik juga malah turun sekilo. dan yg lebih gk nyangka lagi berat badan balik lagi ke angka 5 hahaha
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 123,98g.
Frühstück: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Gula Merah, Bakpia, Rujak Cingur. Abendessen: Sayur Lodeh, Pentol, Kraft Singles, Telur Dadar, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. mehr...
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konstantes Gewicht
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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