|
вода
|
61,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 66,02g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 187,63g.
Frühstück: Трубочка со Сгущенкой, Премия Крабовые Палочки, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Плавленный Сыр, Мясная Лавка Колбаса Вареная Вершкова, Хлебец. Mittagessen: Абрикосы, Премия Крабовые Палочки, Малина, Мороженое, Моя Куриная Печень Тушеная с Луком, Куриные Бедра, Приготовленные Грибы (с Жиром), La Pasta Макароны Черепашки. Abendessen: Ферма Молоко 2,5%, Крекеры, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 7 Minuten, Sex - 20 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Crosstrainer - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tgladusheva's Gewichtsverlauf
|