Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1598 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 202,36g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Pruimen, Lijnzaad, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: Iglo Bladspinazie, Delhaize Preskop in Tomatensaus, Meergranenbrood, Pruimen. Abendessen: Tomaten, Sla, Frieten, 365 Magere Verse Kaas 0%, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Sonstiges: Rozijnen (zonder Pit), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Freeway Cola Zero, Schweppes Agrum Zero. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 45 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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