Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
|
56,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 39,97g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 169,77g.
Frühstück: Каркаде, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Пастила Заварная Клюква, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Ешь Здорово Спиральки из Амарантовой Муки, Funnut Арахисовая Паста Кранчи. Mittagessen: Грейпфрут, МКС Греческий Йогурт, Суп с Куриными Фрикадельками ( для Всей Семьи), Свекла Вареная, Плов из Риса Басмати с Куриными Грудками. Abendessen: Подсолнечное Масло, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, МКС Ряженка 2,5%, Мёд, Финик, Магнит Яблоки Семеренко , Абрикосы, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chetter-box's Gewichtsverlauf
|