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diyarbekirli_seher
Notizen
21 Jun 18
diyarbekirli_seher's Notizen, 21 Jun 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
75 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 21 Juni 2018:
1153 kcal
Fett: 29,92g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 183,06g.
Frühstück:
Kırmızı Domates, %100 Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş).
Mittagessen:
Etli Ekmek.
Abendessen:
Taze Fasulye, Bulgur.
Snacks/Sonstiges:
Kuru Kayısı.
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1965 kcal
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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konstantes Gewicht
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