Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
|
91,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 54,63g | Eiw: 129,90g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Вкусвилл Сыр Полутвёрдый «Легкий», ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Черешня, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Ряженка 4%, Подсолнечное Масло, Vici Креветки Очищенные, Чеснок, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Кедровые Орехи, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniy.frigin's Gewichtsverlauf
|