|
Kan helaas niet trainen deze week, maar door IF kan ik de calorieen binnen de perken houden. Zie nu wel echt het einddoel in zicht komen.
|
94,7 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 61,77g | Eiw: 105,63g | Kohlh: 119,48g.
Mittagessen: AH Maaltijdsalade met Gerookte Zalm, AH Gerookte Zalmfilet. Abendessen: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Tijd Voor Ontbijt Superfruit & Pitten, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Snacks/Sonstiges: Melkunie Protein Blueberry, Melkunie Protein Blueberry. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jj.vdhoef's Gewichtsverlauf
|