Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
|
106,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2507 kcal
|
Fett: 80,00g | Eiw: 179,04g | Kohlh: 267,49g.
Frühstück: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Quaker Havermout (40g), Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Quaker Havermout (40g), Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Banaan, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: AH Kalkoenfilet, Bruine Boterham. Abendessen: Unox Franse Uiensoep, La Caldera Garnalen King Prawns, Nutella Hazelnootpasta. mehr...
|
|
3695 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|