Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
|
79,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
714 kcal
|
Fett: 31,90g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 52,68g.
Frühstück: Syntrax Изолят Сывороточного Протеина, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Активия Йогурт Натуральный. Mittagessen: Колбаса Докторская, Яблоко Зеленое, Отруби Ржаные, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|