Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
|
74,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 124,40g | Eiw: 29,91g | Kohlh: 21,26g.
Frühstück: Авокадо, Избенка Масло Топленое "Гхи", Shirataki Фетучини со Шпинатом , Спаржа, Шпинат, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Фарш по-Домашнему Фермерский. Abendessen: Орех Пекан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Избенка Масло Топленое "Гхи", Оливки (Любого Размера), Ашан Шейка Свиная Фермерская. Snacks/Sonstiges: Лимонный Сок, Real Caps Рыбий Жир, Nescafe Dolce Gusto Grande, Оливковое Масло (Первого Отжима). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|