Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 57,18g.
Frühstück: Данон Мягкий Творог 5%, Инжирный Персик. Mittagessen: Сыр Тильзитер, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Abendessen: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Эвалар МКЦ, Boombar Конфета Арахис, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Darina_or's Gewichtsverlauf
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