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Consegui sair da casa dos 90. Ufa! Era uma barreira para mim. Mas ainda falta muito.Esse mês tem sido difícil por conta das festas juninas e da Copa, mas pretendo continuar firme.
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 119,72g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 39,89g.
Mittagessen: Morangos, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Linguiça de Frango, Azeitonas Verdes, Berinjela Cozida. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Queijo Minas. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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T30r3m4's Gewichtsverlauf
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