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menos 1 kg maravilha foco na dieta ...
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94,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1840 kcal
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Fett: 118,14g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 130,05g.
Frühstück: Café, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Queijo Branco. Mittagessen: Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada. Abendessen: Café, Charuto de Repolho. Snacks/Sonstiges: Requeijão, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Maçã. mehr...
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3318 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 21 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Angela20156's Gewichtsverlauf
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