Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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110,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 146,89g | Eiw: 153,79g | Kohlh: 11,19g.
Frühstück: Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Mittagessen: Rúcula, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Hemmer Mostarda Amarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Queijo Minas Padrão. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marciochapa's Gewichtsverlauf
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