Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 87,91g.
Frühstück: Абрикосы, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Живые Конфеты Мармелад Малина, Банан, Курица Вареная. Abendessen: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Vici Снежный Краб, Vici Мидии Копченые в Масле, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Грецкие Орехи. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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IuliiaOs's Gewichtsverlauf
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