|
8 тренировка, 20 мин кардио h3, 5.2
|
59 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 38,65g | Eiw: 110,39g | Kohlh: 44,61g.
Frühstück: Черешня, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Ашан Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Американо. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TealCat's Gewichtsverlauf
|