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飲んだ飲んだそして、2回吐いた(゜ロ゜)
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 161,63g | Kohlh: 62,87g.
Frühstück: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Mittagessen: 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン サラダチキン スモーク. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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