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Masih puasa ganti hari ke - 3
Alhamdulillah 🙈
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67,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 103,47g.
Frühstück: Sambal Goreng, Kuning Telur Matang, Bubuk Cabai, Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal, Kurma, Kurma Medjool. Abendessen: Pempek. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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anissarabani's Gewichtsverlauf
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