Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: SPAR 2% Low Fat Milk, Goji Berries, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Cheddar Cheese, Light Mayonnaise, Chicken Meat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Abendessen: Custard or Cream Filled Eclair (Iced). Snacks/Sonstiges: Eat Naked Macadamia & Cranberries, Bananas, Lifegain Advanced Nutritional Support, Pineapple, Lettuce Salad with Tomato. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Jun 18 vom Mitglied: SkinnyMaringa
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Thank you so much! The weekend is my big worry being at home the whole time. And the family just doesn't make it easier what part of NO I don't want a chocolate, NO I don't want a sandwich for lunch and NO I don't want pasta every second night! 🙈
22 Jun 18 vom Mitglied: KBgetfit
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😂😂but why does home have to be the most challenging. it's like they intentional try to put u off.!!
22 Jun 18 vom Mitglied: samkelisiwesamke
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So true!!! Like "We will support you no matter what! Keep pushing girl, don't give up!!...but here have a cookie.." 🙈
22 Jun 18 vom Mitglied: KBgetfit
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