Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 72,86g.
Frühstück: Muz. Mittagessen: Berrak Acı Biber Turşusu , Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Düğün Çorbası. Abendessen: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Yumurta Beyazı, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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