Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 18,60g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 81,18g.
Frühstück: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales. Mittagessen: Abricots, Carrefour Filet de Dinde, Oignons Rouges, Carrefour Cœur de Palmier, Rochefontaine Poivrons Rouges, Concombre (Pelé), Tomates, Huile d'Olive. Abendessen: Pietra Bière, Oignons Rouges, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Fromage Feta, Brugnon, Concombre (Pelé), Tomates, Carrefour Cœur de Palmier. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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