Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 210,12g.
Frühstück: Fine Life Халва Соняшникова Ванільна, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сильпо Персики, Малина, Черная Смородина, Селянське Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Оливковое Масло. Mittagessen: Галичина Кефир 2,5%, Кунжутное Масло, Лук, Морковь, Грибной Дождь Шампиньоны, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль, Фасоль Белая. Abendessen: Равлик Боб Bob Snail (Яблоко-Малина), Яблоки Яблоко Чемпион, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Равлик Боб Bob Snail (Яблоко-Малина), Кофе. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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korushka15's Gewichtsverlauf
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