Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Gekochtes Eiweiß, Amerikaner, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, Honig, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Weizenbrötchen. Mittagessen: Salzkartoffeln, Putengulasch. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Kopfsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Speckwürfel. Snacks/Sonstiges: Optisana Vitamin C, Dr. Oetker Vanillepudding. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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