Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
|
63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 61,09g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 132,71g.
Frühstück: Красное Яблоко, Черешня, Агропродукт Хлопья из Смеси 4 Злаков, не Требующие Варки, Абрикос, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Руккола, Редис, Помидор Сливка, Помидоры, Яйцо, Стрелки Чеснока. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Говядина. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Чеснок, АТАК Баклажаны. mehr...
|
|
1690 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dar1369's Gewichtsverlauf
|