Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
|
94,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 58,64g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 217,20g.
Frühstück: Куриный Суп Лапша, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сахар. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Бульон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный. Abendessen: Пятерочка Груша Желтая, Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Редис, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Черешня, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Мойва Холодного Копчения, Черешня, Щедрые Хлебец Бородинский, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Рефтинская Шарики Куриные с Сыром. mehr...
|
|
2323 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья110333's Gewichtsverlauf
|