Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 30,87g | Eiw: 25,03g | Kohlh: 148,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Финик, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко, Гранола. Mittagessen: Sante Гранола, Яготинский Закваска 2,5%. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Черешня, Шелковица. Snacks/Sonstiges: Мармелад-Горошек, Auchan Bifidus Vanilla. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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