|
неделю держаться и не взвешиваться, да - тяжко🙈 буду раз в пять дней тогда весы достовать🦊 спасибо, что не плюс))
|
59,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 32,79g | Eiw: 120,09g | Kohlh: 96,49g.
Frühstück: Хлебцы Hapankorppu, SOMERDALE Сыр Mild English Cheddar Cheese, Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Клубника без Сахара, Кофе. Mittagessen: Тыква Запеченая без Сахара, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Organic Life Томатный Супчик, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Рыбное Суфле из Трески и Моркови. Snacks/Sonstiges: Leader Protein Bar Mude Cake, Ананас. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|