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Keine Veränderung, liegt wohl an den 2 Tagen die ich weit drüber lag. Dafür hatte ich 2 tolle Abende mit Freunden, heute dafür nur proteinshakes und Abends ne Suppe. Hoffe nächste Woche auf Besserung ^^
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82 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 16,10g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. Mittagessen: Maggi Gespenster Suppe. Abendessen: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Saskia Wasser mit Kirschgeschmack. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hauptsache ist doch, dass du Spaß hattest! Man lebt schließlich nur einmal. In diesem Sinne, schönes WE!
22 Jun 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Ja, hatte ich, danke... das ist auch 1000x mehr wert als der "Traumkörper" :)
22 Jun 18 vom Mitglied: gnadenschuss
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gnadenschuss's Gewichtsverlauf
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