|
Следующие два месяца ничего не считаю и не записываю, так как буду с детьми в деревне, там не до этого...удачи мне) посмотрим какой будет результат
|
52,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 76,94g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 174,77g.
Frühstück: Сахарный Песок, Банан, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Какао-Порошок (Несладкий), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Агуша Молоко 3.2%. Mittagessen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Волжский Пекарь Минский Хлеб, Вареное Яйцо, Милка Шоколад с Малиной. Abendessen: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Варенье, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Snacks/Sonstiges: Оладьи на Кефире, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Черешня, Нектарины, Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы уже давно следите за питанием и весом, добились отличного результата. Я думаю что привычки и ощущение сколько и чего можно скушать у Вас выработались, так что всё будет хорошо, я в этом уверена! 😉
22 Jun 18 vom Mitglied: ЗвездаСевера
|
Спасибо! Я тоже на это очень надеюсь) буду осваивать интуитивное питание ☺️
22 Jun 18 vom Mitglied: alexandra2102
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra2102's Gewichtsverlauf
|