Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 156,76g.
Mittagessen: Banana à Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol, Purê de Batata, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Banana à Milanesa. Abendessen: Elegê Leite UHT Integral, Native Açúcar Demerara, Nescafé Tradicional, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Fortaleza Biscoito Amanteigado Chocolate, Santa Clara Salaminho, Tirolez Creme de Ricota, Dulce Natura Pão Integral, Arcor Chocolate Amargo 53%, Mexerica. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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