Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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124,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 66,00g.
Frühstück: farm fresh large egg, Ore-Ida Diced Hash Brown Potatoes, Kirkland Signature Egg Whites. Mittagessen: Bongards American Cheese Slices, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Quaker Big Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Great Value Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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3630 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Elliptical - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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christina430's Gewichtsverlauf
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